Snel afgeleid door je smartphone? Op zoek naar een betere digitale balans? Deze apps voorgesteld door mediahelpdesk.be kunnen je misschien helpen!
Apps, sociale media en games proberen voortdurend onze aandacht te trekken via onze smartphone. Niet gemakkelijk als je wil studeren voor een toets of examen! De verleiding is groot om even je meldingen te checken en voor je het goed en wel beseft, heb je heel wat tijd verloren. Wist je dat er ook apps bestaan die helpen om jouw schermtijd onder controle te krijgen?
Volgens Niek Godfroid van www.mediahelpdesk.be zijn volgende 3 apps zeker het bekijken waard!
1) OFFTIME
Offtime helpt je om meldingen en oproepen te negeren. Je schakelt een tijdsspanne in waarbij je niet gestoord wil worden en de app blokkeert alle binnenkomende meldingen.
Je kiest hoe ver je gaat. Als je bijvoorbeeld wel nog telefoontjes wil beantwoorden, dan kan je instellen om die wel nog door te laten komen.
Plannen lukt ook. Dan kies je bijvoorbeeld om elke donderdag tussen 13 uur en 17 uur alle binnenkomende meldingen te blokkeren.
Je kan OffTime ook de opdracht geven om een berichtje te sturen naar contacten die je door je app-break even niet kunnen bereiken.
Zowel voor Android als iOS.
2) FOREST
Als je houdt van beloningen voor je inspanningen, dan is deze er eentje voor jou! Deze app maakt er een spelletje van om jouw schermtijd in te perken.
Je start het spel door een boom te planten. Die boom heeft tijd nodig om te groeien. 25 minuten bijvoorbeeld.
Gun je jouw boom die 25 minuten niet door een andere app te bekijken, dan gaat hij dood. Het doel van het spel is om een zo groot mogelijk bos aan te planten.
Zowel voor Android als iOS.
3) RESCUE TIME
Deze app houdt je enerzijds een spiegel voor door bij te houden welke websites je bezoekt.
Anderzijds kan je in Rescue Time instellen hoeveel tijd je aan een app wil spenderen. Stel dat je dagelijks maar 1 uur schermtijd wil hebben, dan geeft deze app jou een melding als je die tijd overschrijdt.
Net zoals bij Offtime kan je meldingen blokkeren voor een bepaalde tijdsspanne, zodat je minder geneigd bent je toestel vast te nemen.
Zowel voor Android als iOS.
Je keuze niet gevonden? Onderstaande apps zijn zeker ook de moeite om eens te bekijken!
*Space (Android, iOS)
*FlipD (Android, iOS)
*StayOnTask (enkel Android)
*AppDetox (enkel Android)
*Moment (Android, iOS)
Veel succes!